Инструменты Лидера

Чем опасна Зона Комфорта и как из нее выйти

Зона комфорта определяется обычно как состояние, привычное для человека, когда все настолько “схвачено”, что зачем выходить за пределы и стремиться к чему-то новому…?

На самом деле, Зона Комфорта сильно засасывает и ведет к деградации. Мы сами, не замечая того, привыкли к однообразию, только потому что это легко и не требует больших усилий.

У большинства из нас утро начинается со стандартных ритуалов: вскочили с постели, наспех позавтракали, спустились в гараж, завели машину, приехали в офис, отсидели 9 часов, спустились в гараж, завели машину, вернулись домой – настоящий эффект консервной банки. Те, у кого нет машины, идут по привычной дороге до автобусной остановки утром и то же самое, вечером.
А кто из нас делает это осознанно, проживая каждый миг и наполняя чудом каждое мгновение своей жизни?
Для этого нужно всего лишь начать выходить из своей привычной зоны комфорта: поменять привычный маршрут, сесть в машину и включить любимый диск и пока все будут нервничать в утренних пробках, вы сами будете создавать себе настроение, если вы сидите в автобусе или метро, у вас есть самая хорошая возможность закончить чтение любимой книги или мотивационной литературы, составить план на текущий день, зарядиться положительными эмоциями от прослушивания любимого диска или аудио тренинга по языку, позитивной психологии или коучингу.

ю

Все это позволит Вам Самим создавать свой день и приходить на работу в том настроении, которое вы создадите себе сами.

Жизнь – это Движение!
Движение – это Энергия!

Наверняка каждый из Вас обращал внимание на то, что когда мы бездействуем, ничего не происходит, так как энергия вокруг нас бездействует. И как только мы совершаем движение, все вокруг нас горит. Замечали ли вы, что когда вы сидите в пробке в автобусе и нервничаете, она еще больше увеличивается и не рассасывается? Но как только вы выходите и решаете идти пешком, движение транспорта возобновляется.

Экшн -Движение-Энергия!

На самом деле ученые выявили закономерность, что настоящее движение в жизни возникает, когда мы решаем выйти из зоны комфорта и изменить свою жизнь:

zk

И тогда, начинают случаться Чудеса!

Создайте себе намерение изменить свою жизнь:

-измените свой привычный маршрут,
-каждый день, просыпаясь, задержите свое внимание внутри и поблагодарите новый день за все то хорошее, что ждет вас впереди,
-сходите в кафе и попробуйте новое, непривычное для вас блюдо,
-поставьте себе задачу, каждый день знакомиться как минимум с одним новым человеком,
-поменяйте время обеда на работе,
— в следующее воскресенье откажитесь от чтения книги дома и прочитайте ее на берегу моря
-Возьмите короткий тайм-аут и уделите время своему телу, уму и душе.
-Посетите место с мощной природной энергией.

Начните с малого и празднуйте свои победы каждый день и вы увидите, как ваша жизнь засияет новыми эмоциями и красками!

Автор статьи: Елена Голубева для Энергетического Лидерства

-Жизнь в Движении-

Сохранить

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s